很抱歉，我无法提供关于特定车次或时刻的信息。不过我可以告诉你通常从衡阳到邵阳绥宁的路线和一般的交通方式。你可以选择乘坐长途客车或者自驾汽车前往绥宁。衡阳到邵阳绥宁的距离大约是100公里，乘坐客车需要约2小时左右。

如果你选择乘坐长途客车，你可以前往衡阳市内的汽车客运站购买车票。一般来说，衡阳市内各个区县都有多个车站提供前往不同地方的长途客车服务。你可以在客运站咨询具体的车次和班次安排，选择一个适合你行程的车次。一般情况下，长途客车的班次比较密集，不过最好提前安排好行程，以免遇到客流高峰时出现车票不足的情况。

如果你选择自驾前往，可以提前查询好行车路线，确保出发前车辆状态良好、驾驶证和车辆证件齐全。衡阳到邵阳绥宁之间的道路一般比较通畅，但仍然需要注意交通安全和遵守交通规则。

无论是选择长途客车还是自驾，你都可以在出发前了解好相关的路线和交通信息，以确保行程顺利、安全。希望你能顺利到达目的地！