如何练习让腹肌撕裂感觉如何？

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如何练习让腹肌撕裂感觉如何？

2024-04-11 17:24:47

如何练习让腹肌撕裂感觉如何？

问题补充：

我第一天连腹肌撕裂者X 当时有点累第二天却什么感觉都没有连续做了好...答：要坚持，腹肌和小腿一样耐力很强，你可以每天练所以你可能第二天没什么感觉，但撕裂者确实有效果，另外练腹肌你一定要注意有氧运动把肚子上的脂肪减下来2840

网友评论

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显示评论内容（8）

2024-04-15 18:23碧蓝若雪[山东省网友]203.11.136.159
我觉得这种训练可能对身太过劳累还是谨慎为好。

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2024-04-15 06:16优柔寡断 °[台湾省网友]103.42.107.108
@Cici4.

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2024-04-14 18:08Cici[河南省网友]103.251.99.108
我直梦想着拥有身完美腹肌也许可以尝试这种训练方法。

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2024-04-14 06:01山城小兔[贵州省网友]203.24.79.32
3.

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2024-04-13 17:54only me[山西省网友]103.239.69.83
@江南雪梅听去好恐怖啊难怪人们常“无苦无练”。

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2024-04-13 05:46江南雪梅[贵州省网友]203.15.227.235
2.

顶50踩0
2024-04-12 17:39___ ╮魅儿ˉ[台湾省网友]103.239.181.200
这种训练听起太过激烈了定需要有很强毅力和决心才能坚持。

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2024-04-12 05:32···大女の[四川省网友]223.255.85.230
1.

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