亲密关系是人生中至关重要的一部分，但很多人在这方面却感到困惑和挣扎。本文将分享亲密关系中的7大心法，指导读者如何在亲密关系中成为最好的自己。首先，我们将深入探讨沟通的重要性，包括倾听和表达的技巧，以建立更加紧密的联系。其次，我们会探讨信任和尊重的重要性，以及如何建立和维护它们。此外，我们还将讨论如何处理冲突和挑战，以及保持关系的新鲜和有活力。通过这些心法的指导，读者将学会如何在亲密关系中实现成长和满足，同时成为更好的伴侣和更好的自己。
亲密关系是一生中最无法逃避的功课，不论男女，后半生幸福与否，就在于：是否能够读懂亲密关系。
亲密关系，重在相处之道，夫妻需要彼此磨合、彼此了解、彼此懂得！
读懂下面亲密关系中的7大心法，让你在亲密关系里，成为最好的自己！
01
伴侣是你内在世界的镜子
在亲密关系里，你是谁？
佛家中有句谚语：我们的眼睛长在外面，我们能看到其他人，却总是看不到自己。
“亲密关系是你的一面镜子”，照出的，其实就是我们自己的内在。我们经常看到伴侣的缺点、不是、问题，而这样的伴侣，是我们自己选择的，是我们自己吸引的。
我们的伴侣是我们潜意识的需求、内在信念、儿时创伤、原生家庭影响、内在渴望投射——多种复杂需求的结果。
没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。说实在的，我们对自己的潜意识驱动力浑然不知。
在亲密关系中，日久见人心，我们所有的隐藏渐渐都会原形毕露。所有潜意识的驱动力和冰封已久的痛楚都会浮现。这些问题的出现，目的就是让你有机会看见，有机会疗愈。没有一个人能逃出自己的“未完成事件”。
许多婚姻都是败在忽略这个原则：我们的伴侣是我们的一面镜子。
除非我们愿意去认识到这一点，开始重新认识和探索自己，不然不管我们与谁结婚，都会继续卡在这些问题上。唯有理解这一点，我们才能踏上美满幸福的道路。
02
重新认识你自己
很多人之所以陷在亲密关系里受苦，找不到出路或者无法解决问题，比如说外遇、欺骗、家暴、不敢去爱或者无法给出爱等等，其中最核心的问题就是：我们从未真正的认识过自己。
我们必须学习真正的认识自己，不要让自己总困在儿时和原生家庭所给的创伤与限制里。
否则，你就会时常在受害者、迫害者、拯救者的三角监牢里苦熬，并且总觉得自己“没有办法”，一边抱怨人生，一边裹足不前。
当你认出：问题是问题，我是我，我愿意去解决问题、疗愈创伤时，你就会渐渐成长出自己的勇气和力量，超越那些痛苦和限制，来创造自己真正想要的生活。
03
每一个生命只能为自己负责
在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。
当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，于是乎关系的冲突就产生了。
真相是没有一个生命能够为另一个生命负责。
每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去这份依靠而变得患得患失，然后就有了控制和要求。
为对方承担，你会对对方有期望和要求，要对方如你所愿，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，关系变成了战场！爱也会走远！
无论你的内在是男孩、女孩状态，还是父亲、母亲的状态，你都不会遇见爱情。
在你没有学会爱自己之前，没有懂得什么是爱之前，都不会遇见真实的爱情。你遇见的都是爱的匮乏和爱的需要，遇见的是爱的功课，与爱情无关。
当你在关系中渴望被爱，被认可，被关注，被呵护等，那么你的关系始于期待。当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲伤、恐惧等情绪会产生，如果失去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。
最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败。爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。
04
爱必须始于爱
在真正的男人和女人之间会发生什么？
首先，我们要了解什么是真正的男人？
真正的男人内在是完整和完善的，他内在是充满力量与自信的，是有责任和担当的，是刚毅和果断的，尊重每一个生命的价值和力量。
真正的女人内在也是完整和完善的，是包容的，是柔软而温暖的，是滋养的，是接纳的。理解每一个生命的愿望和渴望。
真正的男人和女人都会为自己负起所有的责任，同时愿意信任和支持每一个生命的成长。其次，爱情只会发生在两个懂得爱的男人和女人之间！
05
爱，首先从爱自己开始
每一棵树都是先利己的。
它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。
结满果实时，分享给所有经过的人。
在你没有充分给予自己之前，你无可给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。
没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。
倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。
爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。
在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。
爱自己是一切爱的开始。你只能从自己的内在去经验爱的甘醇。
06
打开封闭的内心，敞开自己
几乎所有人都在生命中受过伤。因为受了伤，很多人将自己的心门封闭或者半关闭了。
不愿意再敞开自己、或者向对方展示自己最脆弱的部分。
两性关系的相处是一门很美的艺术，这需要对自己足够的真实，对伴侣足够真实、敢于敞开内在最柔软的部分，并通过身体、语言的表达，来传递爱、传递温暖、传递情感。
放下你心里的戒备吧，慢慢的敞开自己。
当你敞开自己时，温柔才会从你心里最深处渗透出来，你会学会温柔的表达、温柔的接纳、温柔的对待彼此。
真实表达自己的需要、渴望、请求、感激、信任和尊重，让沟通变得顺流、和谐、快乐，让爱的感觉滋养关系的双方。
07
为自己的关系和婚姻负责
生命就是关系。我们的一生都无法脱离关系而单独存在。
父母关系我们无法选择，但亲密关系——决定我们后半生幸福与否的亲密关系——幸福与不幸，选择权完全在我们自己手上。
我们要为自己的感情、婚姻、关系负责。不要将责任推在伴侣或他人身上——任何时候，你都有选择。
关系存在的目的：不是满足自己的需要，而是带来支持双方成长。
成长的最终目的，是为了爱，而关系就是爱的载体。
关系将会决定你身体是否健康；决定你是否能拥有丰盛的财富；当然也会决定你的幸福指数。对自己的亲密关系负全责——就是破除亲密关系的迷障。
亲密关系最大的冲突，来自于我们期待对方满足我们的需求，并要求对方对我们的快乐、幸福负责。
而真相是，没有人会代替你的父母，来为你的愿望、幸福与寄托负责。
你想要的，对方也想要。停止这种索取与投射的游戏吧，重新认识你自己，和你的亲密关系。
我们在亲密关系中所遗留的问题，我们不愿意去疗愈与面对的点，最终，会被无意识的复制到孩子身上。
孩子带着我们的问题与创伤，便无法真正健康、安稳、快乐的成长。孩子的问题，最终又会引发家庭内部的矛盾，反复循环。
如果我们能够学习满足自己的需求，尤其是自己内在对“关爱、呵护、认可、尊重”的需求，并认清没有一个人能为另一个生命负全责。
那么你的伴侣会是世界上最幸运的人，而你会是世界上最幸福的人。
