年龄相关性白内障是一种常见的眼部疾病，随着人体的老化，白内障的发病率也逐渐增高。为了预防年龄相关性白内障，首先应该注意日常生活中的饮食和生活习惯。饮食中应多摄入富含维生素C和E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，减少高热量、高脂肪的食物摄入。良好的室内外照明环境也有助于减轻眼部疲劳，适当的户外活动有助于增加视觉对比度和预防白内障的发生。此外，定期进行眼科体检，早期发现并治疗眼部疾病也是预防年龄相关性白内障的重要措施。综上所述，通过调整饮食习惯，保持良好的生活习惯，以及定期眼科检查，可以有效预防年龄相关性白内障的发生。

生活中患上年龄相关性白内障的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成年龄相关性白内障的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些年龄相关性白内障的知识，分享年龄相关性白内障如何预防。

1年龄相关性白内障如何预防

年龄相关性白内障介绍

邻居王奶奶的视力不是很好，经常说看不清人，前段时间她儿子带她去检查，才知道原来是患上了年龄相关性白内障，也就是老年白内障。听说六、七十岁的老年人最容易患上这种病。我听说后，就为自己的奶奶担心起来了，因为奶奶也是70多岁的老人了，不过，担心还是没用的，为了以防万一，我到处打听预防白内障的措施。别说，用在奶奶身上还挺管用的。

年龄相关性白内障如何预防

1我听后，白内障的l老人不适合多晒太阳，我便想，预防的话应该也是要避免紫外线照射的吧。于是，在阳光猛烈时，我很少让奶奶出门，就算偶尔不得已出门，也会带上雨伞或是帽子。

2我曾经从一位当医生的朋友那里打听到，听说服用抗氧化和抗自由基药物也可以预防白内障。我给奶奶用了，奶奶说她感觉能看得更清晰了。

3不过，我有一个朋友听说有效之后也去给他的奶奶用，结果却没有起到什么效果。我便去问那医生朋友，她说这些药物只是对个别人有用而已，要因人而异。

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