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儿童睡眠中的夜哭一直是让许多家长头痛的问题，而很少有人意识到这一现象可能是因为被尿憋醒所引起的。儿童的小尿液囊往往无法像成年人一样长时间储存尿液，因此在睡梦中被尿意激醒是一个常见但被忽视的冷门原因。当儿童在睡梦中突然被尿意唤醒时，他们会感到不舒服和困惑，导致夜哭。除了影响儿童的睡眠质量外，频繁夜哭还可能导致儿童白天的疲倦和情绪不稳定。因此，及时发现并解决这个问题对保障儿童的健康成长至关重要。家长们可以通过调整孩子的饮食和睡前排尿时间，或者使用夜间尿不湿等方法来帮助孩子降低夜间被尿憋醒的概率，从而改善孩子的睡眠质量。

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来源：@小土大橙子新浪微博

作者：@小土大橙子

曾经有网友询问，小月龄把尿后不愿意尿在尿不湿里，睡觉总憋醒怎么办？这个现象很多人其实没有注意到，孩子夜哭却不知道还可有这个因素——被尿憋醒。虽然没有把尿的妈妈也有反应这个情况的，但比例少一些，也侧面表明，小月龄把尿是不合适的。

网友1：我家六个月，最近夏天小屁屁红，实在不想给他用尿不湿。于是开始把尿。小人儿也特别配合，一次尿很多。我妈还比较注意，尽量少把，让他随便尿。白天他随便是不是尿不湿都肯尿。晚上也会别尿憋醒。晚上娃翻身或者哼唧的时候，大部分就是要尿尿。如果哼唧的时间长了，我抱起来嘘几下他尿好我换了干净尿不湿然后抱一会儿他继续睡了。有时候哼唧时间不长他自己尿好就又睡过去了。

网友2：我家出了月子婆婆给把尿,已经识把了,后来在我的强烈要求下就不把了,但是白天经常被尿憋醒,一开始就醒了让她在三角巾上尿,通常尿完了,就哄不睡了,那也坚持下来了,现在5个月了,即使被尿憋醒尿完也能哄睡.大部分是醒了再尿.关键还是坚持吧.毕竟把尿也是条件反射,慢慢纠正吧 。

网友3：我同学的宝宝现在四个月了,她就给把尿,晚上也把,应该是把习惯了,通常是孩子有尿双腿就抬起,落下砸床,大人就醒了,孩子把完接着睡.小月龄尿泡小,到了四五个月尿泡大了,睡的也踏实了,应该就不容易醒了.两种方法,要不坚持把尿,形成条件反射.要不纠正,但是大人就受罪了,睡觉也得守着了.

网友4：我家没把尿偶尔也会被尿憋醒哭，我抱着还哭直到尿到尿不湿里才不哭，我都能感觉到热乎乎的尿出来立马不哭了

网友5：好像我家也有过那么一段，大概有半个月。不过我们不是因为把尿才这样，就自然发生的。我儿子那段时间大概每晚会有一次尿不出，憋到痛哭，但不醒，就闭眼嚎。我就抱着他来回走，嘴里发出嘘嘘声，坚持不给奶。他哭了一会会一抖然后尿出来。或者是哭醒了，或者睡着了。反正坚持不给奶，怕养成习惯夜醒。大概半个月，然后慢慢好了

网友6：和我家太像了，以前哭以为要吃奶，就一直给奶，现在断了夜奶，才发现其实要尿尿，要哭一阵，才尿，过后才能踏实睡觉.

因对的办法可以是停止把尿，帮助小朋友习惯尿在尿不湿里面。

网友7：我看过一个妈妈也是这样的情况，她就是在宝宝睡觉前跟他说：你穿着尿不湿呢，直接尿在里边没关系的。多重复几次就好了。前段时间我家娃也是这样，试了几次确实管用了

我家小朋友18个月白天不再使用尿不湿开始，我注意到尿这回事，午觉真是不尿的，一醒去坐马桶立即就来一大泡，感觉有时候真是像憋醒的。出门也是喊尿尿，但如果不能蹲着宁愿憋着，都不会尿在尿不湿里，一定是找厕所脱了裤子才行。夜里被尿憋醒会哼唧哼唧的，很久才尿在尿不湿里，所以夜里要抱去小马桶。

一夜不被憋醒一般是多大？这个有非常大的个体差异。还要看睡前奶什么时候不喝，因为比较大的缘故睡前奶改成固体的酸奶，也减少了夜尿，提高夜间睡眠质量。

网友8：我家1岁10个月，从一岁开始睡整晚且整晚不尿床，晚饭喝粥，睡前180ml的，。我有时候心疼她怕她晚上憋得难受，叫起来把尿不尿反而烦躁。这个真不分年龄吧。

网友9：我们两岁不到~还不会主动叫~~所以都用尿不湿~~但是睡着了就不会尿~~基本到早上醒来后~~才尿~中午也一样~ (

网友10：我家差不多快三岁时候吧，没有刻意训练，自己戴着尿不湿，一晚上就不尿，晚上睡的迷迷糊糊的自己站起来嚷嚷尿尿，赶紧给摘尿不湿，然后尿小盆里，经常一晚上戴着都要摘了才尿，所以就干脆不给戴了，玩的太累的时候不会醒，直接尿床。

如果常有这个问题，也可以尝试晚上减少睡前水分的摄入，比如用酸奶替代液体奶。如厕训练中的孩子，也有可能由于此类原因造成睡眠的扰动，家长知其所以然就能够放松心情面对了。

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