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当人们遭遇严重心理问题时，往往会面临严峻的挑战。这些问题可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁甚至自杀倾向。在这种情况下，暂停手中的一切工作变得至关重要。这段时间可能需要花在专业心理医生或治疗师的咨询和治疗上，以便找到合适的方式来处理内心的挣扎。此外，周围的支持系统也是至关重要的，包括家人、朋友和同事们的理解和支持。暂停工作可以帮助这些人专注于自我恢复和身心健康，为日后重返工作状态做好准备。在这个阶段，重要的是要尊重自己的情感和需要，以及找到适合自己的个人疗愈之路。

心灵的创伤远远要比肉体的痛苦很多。肉体的创伤可以愈合，而心灵的永远都愈合不了。

来访者在填写资料的时候，很多都没有填写完。咨询师问他：为什么没有填完？来访者说：看不下去，我特别的慌，遇见什么事都特别的慌。心里慌、身体慌，遇见什么事都很焦虑，自己不知道怎么办了？咨询师摸了来访者的手：全部都是汗液。咨询师对来访者说：这里很安全，你尽可能让自己的身体放轻松点，把工作和心中的那些事都放下。

来访者整宿整宿的睡不着，就算睡着了，一个小时也就醒了。对很多事情都不感兴趣，接到电话都会发抖，很害怕。其实来访者这样的状况应该要很早就来看心理咨询师了，但是来访者说没有时间，连春节都没有时间休息，都是在工作。咨询师问：为什么把自己的时间安排的那么满？来访者说，公司对他的要求是目前的工作是上升期，如果不努力的话，那么就会掉线。

咨询师说：你难道没有权利选择吗？来访者说：我现在连死的权利都没有，公司需要自己一直工作。咨询师说：你难道没有和他们商量吗？来访者的脑子现在特别乱，说很多的事情都是同事在帮助他做选择，自己不知道怎么办？这时候来访者的经纪人直接跑到咨询室里面，说咨询怎么还没结束？然后跟来访者谈各种工作，这时候来访者已经表现出焦头烂额了。

来访者的经纪人让咨询师给他开点药，但是咨询师说：给他开药我会开的，但是他现在需要接受心理治疗，需要停止手头的所有工作才可以。

有些来访者有严重的心理病了，但是身边的人却让他继续赚钱，以为像正常的医生一样开点药就可以了。其实心理疾病光开药是解决不了根本的，需要的是长期坚持心理咨询才能解决问题的根本，不然会让来访者走向深渊。这是心理咨询师对来访者负责，而不是为了赚钱而忽视自己的心理健康。

来访者说他最近接的一部戏恶评如潮，粉丝都转化为黑粉了。因为这部戏自己本身是不想接的，但是公司老板和投资方有后续合作，所以就被公司强制演下去。来访者在演这部戏的时候，内心是焦躁的，内心是抗拒的，脸部表情是僵硬的，所以内心很难受，粉丝们都说自己现在是在赚快钱了，那种内心的压抑和委屈无人可说。因为观众永远记得的是你最近的一部作品，以前做了再好，也没有什么用。可以在网上恶意攻击自己，而且无底线地攻击自己，自己也是一个人，凭什么这么说自己，凭什么这么骂自己！

咨询师跟经纪人说来访者的这种状况跟网络上的负面新闻有关系。经纪人说不可能呀，他的负面评论不是一次了，有很多次了。咨询师说：负面情绪积压太久，就很容易导致精神崩溃。

工作只是我们生活的一部分，我们需要选择那些让我们感受到开心的情绪，才是最能治愈我们的内心。因为内心的正向能量容易被负面情绪掏空，所以适当的放弃工作，调整自己，这是最好的治疗自己，随后让自己重新再来。

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