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颈椎是人体重要的部位之一，支撑着头部并保护着脊髓。然而，许多人往往忽略了对颈椎的保护和注意。随便按摩或错误的姿势可能会对颈椎造成严重的损伤和不适。颈椎的突出症状包括头痛、颈部僵硬、肩部酸痛等。特别是长时间对颈椎施加压力，会增加患颈椎病的风险。因此，我们应该认识到颈椎的重要性，采取正确的保护措施，适当放松颈部肌肉，避免长时间低头、长时间固定姿势以及使用正确的枕头等方式来保护颈椎，避免不必要的损伤和疾病。

颈椎按摩不当，酿造悲剧！

27岁的小张和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡，小张选了“洗澡+按摩”的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按下。

技师事后称：他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，“有轻微的响”，整个过程小张也没什么异样。

然而，悲剧很快降临了……

小张从浴室离开后没多久，就感到头晕、难受，继而无法行走。当晚，小张被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡。

家人无论如何也想不通，一个健健康康的大男孩，怎么去洗了个澡就丢了命呢?

司法鉴定报告认定：

按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。

最终，长宁区人民法院对本案作出二审判决，判定浴室承担90%的赔偿责任，技师沈某承担连带责任，受害人小张自担10%的责任。

长时间使用颈椎按摩仪，男子忽然半身不遂。江先生因颈椎不适，买了一台颈椎按摩仪。“周五买的，双休日就用上了，这两天除了睡觉和吃饭，就一直在给颈椎按摩。”

到了周日下午，江先生忽然感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕。被送到医院，检查发现：因大面积脑梗塞，导致半身不遂。

神经内科医生表示，长时间给颈部做按摩，就可能因外力导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。

如果不进行及时且恰当的治疗，致残率和死亡率是非常高的。

颈肩痛按摩放松，颈部旋提莫乱做！单纯的颈肩酸痛，多为长期姿势不正确，导致颈肩部肌肉劳损，表现为长期反复的酸痛、容易疲劳等。

现在按摩行业中常见的“套路”，即按摩肌肉后常规带上颈部的旋提，许多人在“咔哒”几声响后都觉得舒服，这是因为随着旋提的动作，颈椎小关节的内压力得到了一定释放，故而感觉轻松。

但实际上，过多的旋提复位动作容易导致颈椎小关节的磨损加重，加速颈椎退变。

另外，颈椎因为先天或者后天的因素，许多人存在“颈椎管狭窄”的情况，由于没有症状，因而没有被重视，且多是在体检时才被发现。

在不知情的情况下，这些人如果按摩时进行旋提手法，有诱发颈椎病甚至致瘫的风险。

专家强调，旋提手法有较为严格的医学判断及其操作细节，即使专业的医务人员亦需多年的实践、调整才能掌握。

在按摩店进行颈椎的旋提复位，是高风险的不智之举，应当主动避免。

头晕恶心呕吐，按摩慎选择。专家指出，有少部分人群会出现工作或劳累后头晕，个别人还会伴有恶心、出冷汗等表现，就诊后心脑血管未查出问题，医生怀疑是颈椎引起的，这类人选择按摩要特别慎重。

这类人患的病在医学上称之为“交感神经型颈椎病”，是由于分布在神经、血管表面，以及肌肉间隙中的交感神经受到刺激所引起的。

由于交感神经分布比较表浅，进行颈肩部的肌肉按摩时，反而容易加重刺激，导致症状的加重。

手麻手痛、行走乏力者禁按摩！

对于那些已出现手麻手痛，或行走乏力、持筷不稳的人员，证明其颈椎的神经已经受到了压迫，此时，任何按摩、甚至是颈部的过度的活动，均有可能导致症状的加重，所以，千万不能乱按摩进行放松治疗。

有关颈椎病，你还要知道：近年来，颈椎病逐渐年轻化，低头族中更是有不少人有了颈椎病。关于颈椎病，我们还需要知道这些~

三个动作自测肩颈健康！

动作一：

伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。

如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。

动作二：

一只胳膊侧举，一直举到正上方，似“举手回答问题”。

如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。

动作三：

向后背手，要够到脊柱正中的位置。

如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。

如果不能顺利完成以上这三个动作，就要当心肩颈疾病了。

三甲传真：按摩、推拿需谨慎，别拿生命开玩笑，颈椎有问题请到正规医疗机构治疗。作为医生能够主动科普健康知识，去忠告所有人少走弯路，避免悲剧，这是极大的善举！这也是三甲传真坚持至今的初心，希望能够去帮助更多的人。（转自健康湖北，综合整理人民日报、医学汇。）

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