每日一学: 热情粗邝的民族舞—体验蒙古舞课堂（四）

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在“每日一学+|+热情粗邝的民族舞—走进蒙古舞课堂（四）”这一节目中，我们将深入探索蒙古舞的精髓。通过详细的舞蹈课堂记录，我们将带您了解蒙古舞的起源、特点和舞蹈动作的技巧。我们将邀请专业的舞蹈老师和学习者分享他们的故事和心得体会，为您揭示蒙古舞的魅力和魔力。不仅如此，我们还将提供一些专业技巧和练习方法，让您也能尝试和学习这种充满热情和粗邝风格的民族舞蹈。本系列节目将带您身临其境地感受蒙古舞的魅力，探索其中的文化内涵，让您在每日一学中享受不同的文化盛宴。

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蒙古舞起源

16世纪以后，喇嘛教和萨满教宗教仪式活动中的舞蹈发展起来。戴着鹿神、牛神等面具的喇嘛教舞蹈“查玛”，程式严谨而规范，具有情节和人物，表现手法多样。萨满教巫师具有职业舞蹈家的特点，在举行萨满教宗教仪式时跳的舞蹈和敲击的鼓点有很高的技巧。有的巫师在表演时，能够在原地旋转数百圈，并弯腰叼鼓；有的同时有几面鼓分别在头、颈、腰等部位舞绕，舞姿多彩，惊险引人。

蒙古族舞蹈久负盛名，有了高兴事就要跳舞。蒙古族舞蹈与美酒也有不解之缘，在民间，几乎有酒必有歌舞相伴，有歌舞也必有美酒助兴，说蒙古族是以歌舞为伴的民族一点都不为过。

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知识单元骑马手位练习：单手：左手手握空拳放在叉腰位置，右手手握空拳在胸前方架住，上身微微向前；双手：两手同时架在胸前，胳膊肘架住，手握空拳，一前一后摆好；扬鞭手：一只手在胸前方架住，另一只手食指伸直，其他手指握拳呈鞭子形状，手臂在头顶斜后方伸直。

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