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想要尝试一款美味又健康的零食吗?那就来试试饼干水果酸奶杯吧!这款甜点将优质的饼干碎层、新鲜水果和香浓的酸奶完美地融合在一起,口感清爽,营养丰富。制作过程简单易行,只需将饼干碎层铺在杯底,再加入水果粒和酸奶,轻轻搅拌均匀即可。这款酸奶杯既适合作为下午茶点心,又可作为早餐的选择,既美味又健康。而且搭配了各种不同种类的水果,酸酸甜甜,非常适合夏天食用。无论是家庭聚餐还是个人小食都是不错的选择。快来试试吧,让你的味蕾在清爽中得到满足!
今天小编分享的是美食菜谱频道的饼干水果酸奶杯教程。吃货们赶紧行动起来,爱生活,爱美食,跟着小编一起来做吧!
1燕麦水果酸奶
美味的早餐、零食,甚至可以成为甜品呢。
材料
酸奶2杯,燕麦1杯,黑莓8颗
做法
1.在一个大杯里,先放一杯酸奶,放一半的燕麦,再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以吃啦!
2酸奶伴侣
简单的懒人甜点
你会发现酸奶这样吃很不一样
材料
酸奶(不要稀薄的)1~2小杯,巧克力饼干3~5块,其它口味小饼干(装饰用)适量
做法
1、先把饼干磨碎(不要太碎了,变成粉了就不好了)
2、把准备好的杯子拿出(必须要干的)
3、把饼干碎屑倒入杯中
4、倒入酸奶,注意尽量让酸奶慢慢导进去,太快的话饼干屑会变形会影响口感
5、加上装饰,完成!
小诀窍:
1、制作时候手最好干的,不然饼干屑会粘在手上
2、最好尽快吃完,饼干屑和酸奶混在一起就不好吃了
3、吃的时候勺子勺一勺就会有饼干屑和酸奶一起,这样才好吃!
3水果酸奶沙拉
无论从操作还是口感上来说都是不错的选择。水果富含多种维生素,再配上具有丰富蛋白质的酸奶,不但能助消化,还能提高人体免疫力。
材料
酸奶1杯(100ml),木瓜1/5个,哈密瓜1/6个,提子100g,西瓜1/4个,橙子1个,芒果1/2个,猕猴桃1个
做法
木瓜和哈密瓜对半切开,剔去木瓜籽,再切成小角。
提子洗净择成粒。
西瓜对半切开,用挖球器挖成小球。
橙子切去外皮,再成成8瓣。
用刀顺着芒果芯一侧对半切开,再将外皮去掉切成小块。
猕猴桃削去外皮,切成方块。
将所有水果放入盘中,配酸奶食用即可。
小诀窍:
还可根据各人口味和时令,自由搭配选择水果的种类。
4水果酸奶煎饼
超简单的
材料
酸奶1瓶,面粉适量,鸡蛋一个,水果(挑自己喜欢的)
做法
1.将酸奶、鸡蛋、面粉搅拌成糊糊状,面粉我具体没有量
2.用平底锅来煎,就和平时煎饼一样
3.把猕猴桃和一块煎饼用饼干模挖出可爱的形状
4.番茄打成酱,我用的搅拌机,然后淋在煎饼上就可以了
5水果酸奶杯
材料
消化饼2片,酸奶300毫升,苹果0.25个,蓝莓适量,花生屑适量
做法
1.消化饼压碎
2.撒一些酸奶
3.撒一层消化饼碎
4.撒一些酸奶
5.撒一些花生屑( 也可以还撒消化饼碎)
6.放上蓝梅和苹果
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