三伏天晒背竟然能治大病！不少网友已经开始行动起来了，其实这个说法有点夸张，不能治什么癌症这种大病，但对于一些寒湿相关的小毛病还是很有效的。三伏晒背，是扶阳排邪的最好手段，也是最简单的解表发，大家不要小瞧了晒背，不妨自己试一试。

三伏天晒背竟然能治大病

1、缓解寒症

女性阳虚体质常常遭受手脚冰凉、痛经、鼻炎、腹痛和腹泻等寒症困扰，三伏天晒背可以改善这些症状。

2、增强耐寒热能力

晒背还可以提高身体自身调节能力，让人对寒冷和炎热更加耐受，一些人晒完后发现自己对空调和风扇的依赖没有那么强了，夏天不怕热，冬天也不再感到寒冷。

3、改善肤色

对于有着寒气、经络瘀滞问题的人来说，晒太阳可以促进督脉通畅，加速新陈代谢，使皮肤变得光滑细腻，脸色也变得红润有光泽，不再暗沉。

4、舒缓抑郁

当我们晒太阳、亲近太阳时，我们吸取了阳光的能量，也就是吸取了积极向上的能量。阳气向上、明亮、充满活力。感觉最近心情不好，有点抑郁的朋友，都可以去晒一晒背。

风湿性关节疼痛、颈椎不适、痛经；肺脾虚弱所致的久咳；坐月子因风寒引起的月子病；虚寒导致的肠胃疾病；脾、肾、胃等脏腑功能失调引起的失眠，这些情况都可以去晒背，主要针对寒湿问题，有很好的的改善，下文有晒背的详细操作方法，感兴趣可以看看。

三伏晒背的好处及作用

适合：寒湿重、阳虚、姨妈痛、宫寒、四肢发亮、 后背发凉、体寒寒、想要冬病夏养、脾胃运化不畅， 乏力、郁郁不欢的人。